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美食战斗机,依然卡哇伊

(2017-03-20 16:10:57)
标签:

杂谈

​​

​策划◎本刊编辑部

本期主播◎铁 铁


美食战斗机,依然卡哇伊

个子不高,体形微胖,高度近视,发量稀疏,年过三十岁的正统阿姨……听到这样的描述,想必聪明的小淑女们立刻就猜到本期小MM电台的主播是谁了吧?没错,我就是你们可爱的铁姨!

为了表达第一次做主播的激动之情,铁姨决定拿出十二万分的诚意,首先来爆个料:其实,我曾经是个大吃货,各种美食来者不拒,而且从不担心长胖的问题!小淑女们是不是觉得我很讨打——很多女生为了减肥严格控制饮食,我居然丝毫不担心这个问题,难道,我就是传说中怎么都吃不胖的体质?其实,铁姨可不是什么吃不胖的体质,而且,我不是说了吗?是“曾经”嘛……不过,在我看来,女孩儿的确没必要为了身材对自己太过严苛,跟一切美食绝缘!身材和美食真的是水火不相容的天敌关系吗?今天,就让我们来聊一聊这个话题!

美食战斗机,依然卡哇伊

其实,铁姨认为,食量和身材是否绝对正相关,要看年龄。铁姨在大学毕业之前,食量一直大得惊人,在那个18块可以吃一顿烤肉自助餐的年代(绿茶:那是什么年代?我怎么没经历过?姨,你暴露年龄了……),每天放学后不去尽情品尝美味,简直是辜负饭店老板的好意!我记得,当初常去的一家火锅店里,物价是这样的:羊肉10块钱一盆(你没看错,是一盆,而且是像脸盆一样大的盆!),青菜和蘑菇4块钱一小筐,海带、豆皮、鸭血、宽粉之类的统统3块钱,还有各种赠送和折扣……因为这家店便宜又好吃,我和两个闺蜜经常去光顾,而且每次都撑得扶着墙出来。听完我的描述,大家是不是猜想那个时候我的身材一定“胖若两人”?No!事实是,当时的我,最胖的时候也才90斤。因此,铁姨当时的确认为自己大概就是那种被神眷顾的只吃不胖的人。

可是,事情变化之快让我始料未及。参加工作之后,因为工作压力太大加上作息不规律,我的食量明显下降,奇怪的是,体重却一路飙升!因为之前我从来没有注意过身材这回事,所以也就没有刻意去健身或者控制食量,渐渐地,我竟不知不觉成了大家口中的“那个胖子”!

这是什么情况?难道“神”抛弃我了吗?费解的我查阅了大量资料,并咨询了专业人士,终于认清一个事实:对身材影响最大的,不是食物摄入量,而是年龄,或者说,是你的身体表现出来的年龄状态。上大学时的我,活泼、好动,新陈代谢快,所以怎么吃都不胖;参加工作之后的我,因为年龄增长,新陈代谢本身就会变慢,加之每天忙于工作,运动量变少,自然很容易发胖。想明白这个道理,我反倒坦然了,每个人都会变老,新陈代谢也必然会变慢,这是自然规律,所以胖一点也没什么,只要健康就好!

也许,有的小淑女会问:“可我现在还很年轻呀,为什么一吃就胖呢?是不是为了减肥,只能跟美食说bye bye?”嗯,铁姨想了想,可能是你平时运动量太少,导致新陈代谢有些慢哦!面对这种情况,就更不能节食啦,因为如果吃得太少,身体感觉摄入的营养不够,会进一步降低新陈代谢。这样不仅达不到减肥的效果,反而会影响身体健康!所以,小淑女们千万不要为了身材过分控制食量,毕竟你们正处于长身体的时候,需要均衡摄入各种营养。如果你既想和各种美食相亲相爱,又想维持一个苗条的身材,那就多多运动,做一个令人羡慕的“怎么吃都吃不胖”的活力美少女吧!


​怎么样,听了铁姨的故事,大家是不是胃口大开,很想把曾经为了维持身材而拒之门外的美食统统扔进嘴里?

铁姨我掐指一算,本期小MM跟大家见面的时候还是正月,没出正月还是年,大过年的,当然要吃点好的啦!所以,铁姨特意和小编们贴心地为大家推荐了几款各自毕生最爱的美食,吃货们,动起来吧!


美食战斗机,依然卡哇伊

​提到咖啡,那真是我离不开的东西,每当闻到咖啡那浓郁的香气,我整个人都会开心起来。虽然很多人,包括我的父母,都不太能接受咖啡的苦,但其实咖啡对身体有很多益处。咖啡富含B族维生素,有抗氧化和保护心脏的作用,还可以很好地促进人体的新陈代谢。适量饮用咖啡,不仅能提神,还能为我们带来一整天的好心情。处在升学阶段的小淑女们,学习感觉困倦的时候,可以考虑来一杯咖啡哦!

美食战斗机,依然卡哇伊

美食战斗机,依然卡哇伊

​ 小淑女们可能不知道,小西姐超级爱吃辣,几乎到无辣不吃饭的地步。只要看到菜里有鲜艳的辣椒,我就认定这是一道好菜,所以,川菜一直是我的最爱!有人说吃辣脸上会长痘,对此我持怀疑的态度,其实,长痘并不是因为辣椒,而是因为本身肝火太旺。所以,只要吃辣的同时多喝水,并用清淡的食物中和肝火,皮肤一样可以白白嫩嫩。所以,怕长痘的小淑女们,不要再忍痛拒绝美味的川菜啦!

美食战斗机,依然卡哇伊

美食战斗机,依然卡哇伊

关于美食,肥猫三天三夜也说不完,篇幅有限,我只好忍痛割爱,吐血推荐一样我的最爱:甜点!冰淇淋、蛋糕、泡芙、奶茶、饼干、面包、糯米团子……虽然这些都是高热量的食物,但无论从外形到味道都美得让人无法拒绝,每次都在我想要减肥的时候给我当头棒喝:“减什么肥?还不赶快把我一口吃掉!”

我想,没有哪个女生不爱甜食吧?只是,很多时候,大家会因为“热量高”这三个字对甜食望而却步。其实,肥猫觉得大可不必把甜点当作敌人,听说,吃甜点会让人心情大好哦!至于热量嘛,大不了吃完了再运动呗,这样既享用了美食,又拥有了健康,多么完美!

美食战斗机,依然卡哇伊

节目进行到这里,连铁姨都觉得,本期小MM电台简直是吃货的天堂啊!看了我们的推荐,你是不是迫不及待地想去吃个痛快?不要整天忧虑身材的问题啦,湘歌那么萌,小西那么美,可是看到美食,她们也会两眼发光,这样的女生其实很可爱哦!

好啦,本期小MM电台就到这里,对于美食和身材的问题,如果你还有什么想分享,或是感到疑惑的,欢迎给我们的官微留言。当然,如果你有其他感兴趣的话题,也欢迎随时告诉我们。下期小MM电台与你不见不散! 

 内文出自《意林小淑女》2017年3月下


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